Agenda: Events, Workshops und mehr!
Nebst der beliebten Beratung im Laden mit grosser Auswahl an Schuhen für Kinder und Erwachsene treffen Sie uns immer wieder an diversen Events, an denen Sie unser Barfussschuh-Sortiment anprobieren und gleich kaufen können. Mit unseren Vibram FiveFingers Testmodellen bereichern wir auch die Workshops von freilaufen.ch
Aktuelle Termine
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Doppel-Jubiläum: Sa 20. & So 21. Juni
10 plus 1 – Jubiläumswochenende bei Dünki Zehenkraft in Winterthur
Am 20. und 21. Juni feiern wir unser grosses Jubiläum unter dem Motto „10 plus 1“!
Seit 10 Jahren gibt es Dünki Zehenkraft als Ladengeschäft – heute sind wir einer der grössten Anbieter für Barfussschuhe in der Schweiz mit einem riesigen Sortiment für Erwachsene und Kinder sowie für alle Jahreszeiten. Und seit 1 Jahr sind wir in unserer neuen, grosszügigen Location an der Bachtelstrasse 25 in Winterthur zuhause.
Das feiern wir gemeinsam mit Ihnen – mit vielen spannenden Attraktionen!
Attraktionen am Samstag 20. Juni
- >> 10:00 | Türöffnung – Herzlich willkommen!
- >> 11:00 | Jubiläumsrede von Inhaber Roland Dünki
- >> 14:30 | Workshop «Gesunde & starke Füsse» mit Roman Gull, Barfuss Schule
Heute vor Ort:
- >> Yannick Burkhalter von MERRELL
- >> Christian Imhof von AFFENZAHN
- >> Christian Hofmann von GO FREE
- >> Michael Borree von BLIFESTYLE
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- >> essen, trinken, reden, schauen, staunen, feiern
- >> 11% Rabatt auf Alles
Attraktionen am Sonntag 21. Juni
- >> 10:00 | Türöffnung – Herzlich willkommen!
- >> 11:00 | Jubiläumsrede von Inhaber Roland Dünki
- >> 12:00 | Vortrag «Gesund von Fuss bis Kopf» mit Victoria Maissen
- >> 14:30 | Workshop «Gesunde & starke Füsse» mit Roman Gull, Barfuss Schule
- >> 16:00 | Workshop Spiraldynamik mit Veronika Wanner
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- >> essen, trinken, reden, schauen, staunen, feiern
- >> 11% Rabatt auf Alles
Feiern Sie mit uns & tauchen Sie in die faszinierende Welt der Barfussschuhe ein!
Roland Dünki & sein Barfuss-Team.
Barfuss Schule
Wöchentliches Fusstraining im ONLINE-Fuss-Kurs
Alles rund um Fussgesundheit | immer Montags 1 Stunde von 19:30 – 20:30 Uhr
Wir mobilisieren und trainieren unsere Zehen und Füsse. Wir beziehen auch Hüfte, Knie und Beine mit ein. Manchmal kann es etwas anstrengender werden, manchmal aber auch total entspannt.
Bei diesem Online-Fuss-Kurs bekommst Du Infos und Übungen bei Fussproblemen aller Art, Knick-/Senk-/Hohl-/Spreiz-/Platt-Fuss, Hallux Valgus, Fersensporn, Plantarfasziitis, Einlagen und vielem mehr. Oder Du holst Dir den «Kick», damit Du Dich regelmässig um Deine Füsse kümmerst!
Du möchtest Dich um Deine Basis kümmern, Fuss-Schmerzen entgegen arbeiten und praktische Übungen zur Stärkung, Mobilität und Sensorik Deiner Füsse erhalten? Dann ist das wöchentliche Fusstraining genau richtig für Dich!
Barfuss Schule
Barefoot Basics Workshop & Vibram FiveFingers testen!
Gesunde, schmerzfreie Füsse: Sensorik, Mobilität, Stärkung
Wir sind in der Natur, erden uns, spüren den Untergrund und unseren Körper, bewegen uns barfuss. Wir erleben praktische Übungen zur Entspannung, Mobilität, Stärkung und Sensorik der Füsse und lernen Vor- und Nachteile von Schuhen kennen sowie deren Auswirkung auf den ganzen Körper. Wir arbeiten Fuss-Schmerzen entgegen und machen Übungen zu Hallux Valgus, Fussfehlstellungen oder als Alternativen zu Einlagen.
- Was tun bei Knick-, Senk-, Spreiz-, Plattfuss, Hallux Valgus, Fersensporn
- Stärkung der Fussmuskulatur / Fuss-Schmerzen entgegen arbeiten
- Aktivierung von Mobilität & Sensorik / Achtsamkeit & Entspannung
ACHTUNG MAMIS & PAPIS!
Vortrag «Glückliche Kinderfüsse»
STARKE BASIS – STARKE KINDER
98% der Babyfüsse sind bei der Geburt gesund – im Kindergarten noch rund 25%! Viele Kinder tragen zu kurze Finken und Schuhe, was zu Fehlstellungen und Fusschmerzen als Erwachsene führt. Die Entwicklung des Kindes wird entscheidend durch die Füsse geprägt: Reize, Bewegung, Motorik, Statik.
- 98 % der Babyfüsse sind bei der Geburt gesund
- 70 % der Kindergartenkinder tragen zu kurze Finken, 33 % zu kurze Schuhe
- 60 % der Erwachsenen haben Fehlstellungen
- 40 % der Erwachsenen klagen über Schmerzen in den Füssen
Der Vortrag zeigt, wie sich Füsse entwickeln, ihre Rolle VOR dem Laufen, Ursachen von Fehlstellungen, Vor- und Nachteile von Schuhen, Socken und Einlagen sowie Füsse richtig Ausmessen und die richtige Schuhgrösse finden.
